No importa si eres o no un atleta experto, de lo contrario simplemente disfrutas de un deporte en explicit, aún puedes tener objetivos y metas que deseas alcanzar. Usar la motivación para tener éxito en estos objetivos es factible, pero no siempre sencillo. Echemos un vistazo y veamos cómo uno puede mantenerse centrado y motivado en relación con el tema de las actividades deportivas y el entrenamiento.
Algunos deportistas expertos utilizan entrenadores para animarlos con frases de motivación. Esta metodología funciona bien hasta cierto punto, sin embargo, cada participante o atleta aún debe llevar a cabo. Entonces, ¿cómo haces que tu propio paso tanto como el plato y se mueva sobre una base constante?
Como con cada objetivo, sueño o necesidad, podría tener un propósito subyacente de por qué desea alcanzar su objetivo. Esto puede ser un objetivo económico, o la necesidad de llevar ese trofeo o copa deportiva en los brazos. En caso de que su propósito sea poderoso, gaseará su motivación todos los días.
Si está tratando de encontrar su motivación, perciba que esa es la necesidad o el propósito de por qué está tratando de alcanzar este objetivo explícito. Muy a menudo, si un objetivo es simplemente demasiado masivo o está demasiado lejos dentro de la distancia, puede ser muy difícil permanecer centrado.
Debido a esto, se sugiere que cualquier atleta establezca objetivos más pequeños y alcanzables. Estos objetivos deben ser los que prácticamente puedas agarrar en tus brazos, solo tienes que recorrer esa milla más antes de agarrarlos.
Las explicaciones que tienes están relacionadas con tu estado emocional y pueden abarcar motivos de preocupación y no simplemente de necesidad. Lo más possible es que tengas miedo de no poder formar parte de la fuerza laboral y esto puede ser una presión suficiente para que aumentes tu motivación.
Si bien la preocupación generalmente es un gran motivador, es mucho mejor que los atletas se concentren en un resultado remaining comparable a ganar la Copa Stanley o cruzar la línea remaining de un maratón.
Establecer objetivos de eficiencia será extraordinariamente útil y es bueno usarlos en su programa de entrenamiento común. Intentar mejorar su tiempo, por ejemplo, puede ser un buen objetivo de corto plazo para establecer. A medida que alcance esta etapa, su próximo objetivo será ir aún más rápido hasta que acorte su tiempo a la etapa especificada.
Todos los atletas tienen un propósito por el que están ansiosos por levantarse temprano y practicar, cuando descubres cuál es el tuyo, no deberías tener problemas para unirte a sus filas.
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